Gruppo Psicologico sulla Gestione dell'Ansia e Attacchi di Panico

CAGLIARI E QUARTU SANT'ELENA


FINALITA'

Il gruppo di sostegno psicologico è uno strumento terapeutico che permette, ai propri partecipanti, di maturare una conoscenza di se stessi in rapporto alla problematica personale che si sta vivendo. In tale luogo, in cui ci si sente accolti, rispettati e supportati è possibile acquisire nuove modalità di gestione per affrontare e superare gli eventi fonte di ansia e/o panico.

 

OBIETTIVI

• Prendere consapevolezza del proprio stile relazionale

• Prendere consapevolezza dei pensieri ricorrenti che generano gli stati ansiosi

• Lavorare sui blocchi emotivi che non facilitano la realizzazione di un'equilibrio psicofisico

• Acquisire tecniche di rilassamento

• Acquisire strategie di gestione degli stati ansiosi e/o degli attacchi di panico.

 

A CHI SI RIVOLGE

A tutti coloro che stanno vivendo preoccupazioni ricorrenti, elevata tensione, irrigidimento fisico e forte agitazione fino al punto da condizionarne la propria esistenza e quotidianità.

Il gruppo sarà di sostegno alle persone che si sentono, per via dell'ansia, limitati nella realizzazione dei propri obiettivi e nel raggiungimento delle proprie aspirazioni (scuola, lavoro, sport, famiglia, sfera sociale, ecc.).

 

COSTO

Il costo della terapia di gruppo è pari a 20 euro per ogni singolo incontro.

 

 

ORGANIZZAZIONE DEGLI INCONTRI

Gli incontri di gruppo si svolgeranno ogni 15 giorni e avranno una durata di 90 minuti ciascuno. Per poter partecipare è richiesta la propria adesione a ciascun incontro tramite contatto telefonico o email.